陕西特岗考试中，情绪状态一般喜欢以单项选择和多项选择的形式出现。所以同学们在备考特岗时一定要熟悉情绪的定义，在此基础上掌握情绪三种状态的定义和特点。最后，除了能在考试中正确做好这部分题，希望大家能学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人。

首先，我们来看看情绪的概念。情绪一般是指个体在自己的需求是否得到满足的情境中直接产生的心理体验和相应的反应。那些符合人的需求的事物和物件，能引起各种积极的态度，产生满足、愉悦、喜悦、喜悦、爱等情感体验。相反，那些阻止人的需求得到满足的事物和物体，会引起消极的态度，产生不满、痛苦、悲伤、厌恶、恐惧、仇恨等不愉快的情绪。

其次，我们关注情绪的状态。

(一)心态

情绪是一种微弱的、平静的、持久的情绪状态，也叫心境。没有特定的指向性，不是指某个特定的对象，而是使人的整个生活都染上了某种情绪色彩。

情绪的特点:弥漫性、长期性。

1.分散:当一个人有了某种心态，这种心态所表现出来的态度和经历，就会面对周围的一切。 担心的人看到就担心，开心的人看到就开心。

2.长期:情绪产生后，应该会长期主导人的情绪。

(2)激情

激情是一种爆发强烈、持续时间短的情绪状态，具有特定的指向性和明显的外在行为。是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。

压力

压力是由突发事件引起的快速、高度紧张的情绪状态。

在三种情绪状态中，人的情绪一般不会出错，因为相对较弱，比较平静，比较持续。但是激情和压力很容易混淆。在这里，老师帮你做一个区分:激情往往是特定的，并伴随着明显的外在行为，意味着事件已知，结果未知；但压力往往是事件的未知结果，一般问题中会出现意想不到的高度紧张的表情。让我们仔细看看这个话题。

[主题练习]

1.快乐或沮丧等微弱而持久的情绪状态是()。

A.情绪b热情c压力d热情

【答案】A .解析:微弱而持久的情绪状态是一种心境。

2.当你得知你负责的班级被评为全校 优秀班集体 当时王小姐欣喜若狂，这种情绪状态属于()。

A.压力b .情绪c .激情d .兴奋

【答案】c .解析:情绪状态分为心境、激情和压力。激情是一种爆发强烈、持续时间短的情绪状态，具有特定的指向性和明显的外在行为。王老师欣喜若狂的表现属于激情。

3.听到有人喊 着火了，快跑 小明立刻紧张起来，心跳加速，呼吸急促。这种情绪状态是()。

A.压力b .情绪c .激情d .焦虑

【答案】a .解析:压力是由突发事件引起的迅速而高度紧张的情绪状态。焦虑是指因害怕自己无法实现目标或克服障碍而产生的自尊心和自信心受挫，从而形成紧张和恐惧的情绪状态。问题是意外情况导致的高度紧张状态，所以选择压力。