[记忆过程]

记忆的过程包括记忆、保持、辨认或回忆三个环节。从信息加工的角度来看，记忆过程是对输入信息进行编码、储存和提取的过程。信息的输入编码相当于记忆的过程，信息的储存相当于保持的过程，信息的提取相当于识别或回忆的过程。

首先，记忆

记忆是记忆过程的第一个基本环节，是指个体获得知识和经验的过程。它具有选择性的特点，即在记忆信息时是有选择性的。

1.根据记忆的目的，记忆可分为无意识记忆和有意识记忆。

2.根据记忆材料的性质和记忆方法的不同，可分为机械记忆和意义记忆。

3.影响记忆效果的因素。

(1)是否有明确的记忆目的和任务，直接影响记忆的效果。

(2)记忆时的态度和情绪状态。一般来说，在积极的态度和情绪状态下，人的记忆效果是好的。

(3)活动任务的性质。当记忆的材料成为人类活动的直接对象时，记忆效果就会很好。

(4)材料的数量和性质。材料越多，需要记忆的时间和次数就越多。记忆也受到材料性质的限制。有意义、有规律的材料更容易记住。

(5)记忆的方法。意义记忆在记忆信息方面比机械记忆更准确。

第二，保持和忘记

1.记忆的概念:记忆是指在人脑中巩固已获得的知识和经验的过程，是记忆过程中的第二个环节。但是记忆的材料在保持的过程中总会有不同程度的改变和遗忘。

2.遗忘的概念:被记忆的内容在一定条件下不能被错误地恢复或提取，称为遗忘。根据信息加工的观点，遗忘是指信息提取不出来或提取错误。

3.遗忘定律:德国心理学家艾宾浩斯第一个对遗忘进行实验研究。他提出了著名的 遗忘曲线 。他以无意义的音节为材料，根据保持效应画出遗忘曲线。

曲线显示，学习后立即开始遗忘，遗忘的速度一开始很快，但随着时间的推移逐渐降低。由此可见，遗忘是有规律的，即遗忘的过程是不平衡的，其趋势是先快后慢，先多后少，表现为负加速，到一定程度几乎不再遗忘。

4.遗忘的原因

心理学家对遗忘的原因有不同的看法，可以归纳如下:

(1)回归理论

根据消退理论，遗忘是记忆痕迹逐渐减弱而没有加强的结果，以至于最终消退。